Zdjęcie: z otwartych źródeł
Nawyk natychmiastowego zapominania imion to nie tylko nieuwaga, ale odzwierciedlenie twoich unikalnych cech
Jesteś na imprezie lub innym wydarzeniu. Podchodzi do ciebie mężczyzna z przyjaznym spojrzeniem i szerokim uśmiechem. Wita cię po imieniu i mówi, że bardzo się cieszy, że cię widzi. Nie masz pojęcia, kto to jest. A może rozpoznajesz twarz, ale za nic nie możesz przypomnieć sobie imienia. Być może znalazłeś się w takiej sytuacji więcej razy, niż jesteś w stanie zliczyć, jeśli jesteś osobą, która natychmiast zapomina imiona innych ludzi. Często sprawia to, że rumienisz się z zażenowania. Ale jest to niewypowiedziany sygnał, że dana osoba nie była warta zapamiętania, nawet jeśli nigdy nie było to intencją, pisze Parade.
Neuropsycholog i dyrektor Comprehend the Mind, dr Sanam Hafeez, powiedział, że większość ludzi kojarzy swoje imię z poczuciem tożsamości, więc fakt, że zostali zapomniani, może czuć się jak małe, ale prawdziwe odrzucenie.
Lekarz zauważa, że często sprawia to, że czujesz się bezbronny, zwłaszcza że może to zdradzić fakt, że nie byłeś w pełni uważny podczas spotkania. „Istnieje również niezręczność społeczna, która wiąże się z koniecznością przyznania się do tego, zwłaszcza jeśli wcześniej kilkakrotnie wchodziłeś w interakcje z tą osobą” – mówi Parade. „To krępujące, ponieważ w głębi duszy większość z nas wie, że imiona są ważne dla ludzi, a zapomnienie jednego z nich wydaje się naruszeniem podstawowej ludzkiej uprzejmości”.
No dobrze, ale czy nawyk niepamiętania czyjegoś imienia może powiedzieć ci coś jeszcze o tobie? Możliwe. Dr Hafeez zauważa, że ludzie, którzy mają problemy z zapamiętywaniem imion, często mają pewne cechy wspólne. Dlatego mówi, że prawdopodobnie masz niektóre lub wszystkie z tych dziewięciu cech, jeśli natychmiast zapominasz imię osoby po jej spotkaniu.
Co wskazuje na zapominanie imion
Dr Hafeez zauważa, że zapominanie imion może wskazywać na szereg rzeczy, od psychicznych po fizyczne problemy zdrowotne. „Dla wielu osób sprowadza się to jednak do tego, jak ich mózg naturalnie przetwarza informacje społeczne” – wyjaśnia. „Niektóre umysły po prostu nie są przystosowane do nadawania priorytetów imionom w taki sam sposób, jak twarzom, uczuciom czy ideom”.
Dodaje, że może to być również znak, że twój „kubek jest przepełniony”. „Zapominanie imion może oznaczać coś tak prostego, jak bycie zestresowanym, przytłoczonym lub posiadanie zbyt wielu myśli w głowie, aby przyswoić nowe informacje w danym momencie. Wiek również odgrywa naturalną rolę, ponieważ tempo, w jakim informacje są pobierane z pamięci, spowalnia z czasem, co jest całkowicie normalne i nie oznacza automatycznie czegoś niepokojącego” – informuje dr Hafeez.
Kiedy udać się do lekarza
Dlatego warto być wyrozumiałym, jeśli zauważymy, że ukochana osoba lub przyjaciel zaczyna coraz częściej zapominać imiona. „W poważniejszych przypadkach częste i pogarszające się zapominanie imion może czasami być wczesną oznaką pogorszenia funkcji poznawczych lub schorzeń neurologicznych, takich jak demencja, zwłaszcza jeśli jest połączone z innymi problemami z pamięcią” – dodaje dr Hafeez.
W takich przypadkach badanie rozpoczynające się od lekarza prowadzącego może pomóc w ustaleniu, czy zaburzenia pamięci są związane ze stanami takimi jak demencja.
9 typowych cech osób, które natychmiast zapominają imiona
1. łatwo się rozpraszają
Jeśli szybko zapominasz imiona, możesz mieć problemy z utrzymaniem uwagi na jednej rzeczy przez dłuższy czas. „Umysł już przechodzi do następnej myśli, zanim znajomość się skończy” – stwierdza dr Hafeez.
2. Skupienie się na świecie wewnętrznym
Z drugiej strony, możesz nie mieć problemu z koncentracją jako taką. Problem polega na tym, że możesz nie zwracać uwagi na świat zewnętrzny. „Ludzie, którzy zapominają imion mają tendencję do życia bardziej w swojej głowie niż w chwili obecnej” – mówi dr Hafeez.
3. Wysoki poziom niepokoju
Osoby niespokojne: przygotuj się na rozpoznanie siebie. „Zdenerwowany lub nadmiernie myślący umysł jest zbyt zajęty introspekcją, aby przyswoić nowe szczegóły, takie jak imiona” – stwierdza dr Hafeez. Przykład. Kiedy jesteś zajęty przewijaniem historii o tym, co zrobiłeś źle w przeszłości lub co może pójść źle w przyszłości, trudno jest żyć w teraźniejszości.
4. Myślenie na wielką skalę
Możesz być zaskoczony, widząc ten punkt tutaj. Myślenie na wielką skalę może dać ci ogromną przewagę i pomóc ci wspiąć się po szczeblach kariery. Jednak, jak wiele rzeczy w życiu, ma to swoje wady. „Ludzie, którzy myślą z rozmachem, naturalnie przestawiają się na koncepcje i pomysły, zamiast skupiać się na konkretnych szczegółach” – stwierdza dr Hafeez.
5. Introwertycy
Introwertycy mogą być dobrzy w zapamiętywaniu imion. Jeśli jednak jesteś jednym z nich, pamiętaj, że niektóre sytuacje mogą sprawić, że będzie to trudniejsze. „Otoczenie społeczne już wyczerpuje ich energię, pozostawiając mniejszą zdolność umysłową do zapamiętywania nowych informacji” – podkreśla dr Hafeez.
6. Napędzany przez empatię
Podobnie jak myślenie całościowe, empatia jest wspaniałą cechą. To oznaka wysokiej inteligencji emocjonalnej. Może jednak również powodować większą skłonność do zapominania imion. „Ludzie kierujący się empatią są tak skupieni na odczytywaniu atmosfery i energii danej osoby, że samo imię umyka ich uwadze” – zauważa dr Hafeez.
7. Chroniczna skłonność do rozmyślania
Co mniej zaskakujące, nawyk ciągłego zastanawiania się nad wszystkim może prowadzić do tego, że nawet nie usłyszysz imienia, nie mówiąc już o zachowaniu go w pamięci. „Gdy ktoś się przedstawia, już planuje, co powiedzieć dalej” – podkreśla dr Hafeez.
Może to również powodować zmęczenie psychiczne. „Ludzie, którzy pracują na pełnych obrotach, mają po prostu mniejszą przepustowość do przechowywania nowych informacji w danym momencie” – mówi.
8. Łatwa nadpobudliwość
Często poznajemy ludzi w zatłoczonych miejscach, takich jak wesela czy imprezy networkingowe. Jeśli jesteś łatwo nadpobudliwy, możesz mieć trudności ze skupieniem się na samym momencie poznawania kogoś. „W hałaśliwym otoczeniu ich zmysły są przeciążone, a imiona po prostu nie są zapamiętywane” – stwierdza dr Hafeez.
9. Złe nawyki aktywnego słuchania
Możesz myśleć o słuchaniu jako o procesie pasywnym. Jednak aktywne słuchanie ma kluczowe znaczenie dla zapamiętywania szczegółów. „Osoby o słabych nawykach aktywnego słuchania słyszą ludzi, ale nie zawsze naprawdę słuchają, a imiona wymagają prawdziwej uwagi, aby się ich trzymać” – wyjaśnia dr Hafeez.
Jak lepiej zapamiętywać imiona
- Powtarzaj nazwę na głos natychmiast po jej usłyszeniu.. „Większość ludzi pozwala, by imię umknęło ich uwadze, nic z tym nie robiąc” – stwierdza dr Hafeez. „Powtarzanie imienia, takiego jak: „Miło mi cię poznać, Sarah”, zmusza mózg do jego przetworzenia. Brzmi naturalnie i nie wymaga dodatkowego wysiłku, gdy stanie się nawykiem”.
- Skojarz nazwę z czymś wizualnym lub znajomym. Spróbuj pracować razem z mózgiem, a nie przeciwko niemu. „Twój mózg przechowuje obrazy i skojarzenia znacznie lepiej niż przypadkowe słowa” – wyjaśnia ekspert. Jeśli spotykasz Marcusa, być może przypomina ci on kogoś, kogo znasz o tym imieniu, lub jakiś szczegół jego wyglądu rodzi wizualny obraz.
- Użyj tego imienia ponownie przed wyjazdem. Sposób zakończenia komunikacji może pomóc w zapamiętaniu jej początku. „Wiele osób wyłapuje imię na początku i nie używa go ponownie aż do końca rozmowy, dlatego też zanika” – zauważa dr Hafeez. Naturalne wspomnienie imienia przed zerwaniem daje drugiej szansie na utrwalenie go w pamięci. Może to być proste: „Miło się z tobą rozmawiało, James”.
Uwagi:
