104-letni Irlandczyk Paddy Claffey, który jest najstarszym mężczyzną w kraju, opowiedział o nawykach, które jego zdaniem pomogły mu żyć tak długo. Donosi o tym niemieckie wydanie Focus, przetłumaczone przez aif.ru.
Claffey urodził się w 1921 roku i pomimo swojego wieku nadal może samodzielnie obsługiwać się w domu. Według długowiecznego mężczyzny, głównymi czynnikami jego długiego życia były odmowa spożywania alkoholu, dobry apetyt i aktywny tryb życia. Sam mężczyzna twierdzi, że nigdy nie pił alkoholu i ciężko pracował przez całe życie.
„Zostałem pobłogosławiony dobrym zdrowiem” – zauważył Claffey.
Ponadto dodał, że ważną rolę odegrały proste codzienne nawyki, takie jak domowe posiłki, świeże powietrze i aktywność fizyczna. Irlandczyk rzucił również palenie w wieku 45 lat, co mogło mieć pozytywny wpływ na jego zdrowie. Pomimo swojego wieku Claffey pozostaje aktywny, a nawet bierze udział w życiu społecznym swojego miasta.
Naukowcy ze Szpitala Uniwersyteckiego Hamburg-Eppendorf badali wpływ czynników ryzyka na oczekiwaną długość życia.
„Osoby, które nie palą w wieku 50 lat, mają prawidłowe ciśnienie krwi, nie mają wysokiego poziomu cholesterolu lub cukrzycy i utrzymują zdrową wagę ciała, nie tylko żyją dłużej, ale są również dłużej chronione przed chorobami układu krążenia”, stwierdzili lekarze.
