Od dziecka jesteśmy uczeni, że codzienny prysznic to podstawa zdrowia i czystości, bez niego stajemy się nosicielami bakterii i nieprzyjemnych zapachów.
Ale dermatolodzy na całym świecie biją na alarm: kult codziennego mycia żelem i luffą niszczy warstwę ochronną skóry i prowadzi do odwrotnego efektu, według korespondenta .
Ludzka skóra pokryta jest płaszczem lipidowym i korzystną mikroflorą, która chroni nas przed patogenami i reguluje nawilżenie.
Zdjęcie:
Gorąca woda z alkalicznymi żelami zmywa tę obronę w ciągu kilku minut, a przywrócenie równowagi zajmuje organizmowi nawet jeden dzień, a przy codziennym myciu odbudowa po prostu nie ma czasu.
W rodzinie, w której dzieci myły się codziennie mydłem i cierpiały z powodu ciągłego łuszczenia się i swędzenia, aż dermatolog zalecił im mycie co drugi dzień samą wodą i łagodnymi olejkami.
Po miesiącu skóra przestała swędzieć i, wbrew obawom, zapach potu nie zwiększył się, ponieważ mikroflora była w równowadze.
Badania pokazują, że nadmierna higiena prowadzi do wzrostu alergii i egzemy.
Organizm pozbawiony kontaktu z bakteriami przestaje trenować swój układ odpornościowy i zaczyna atakować własne komórki oraz ostrzej reaguje na zewnętrzne czynniki drażniące, takie jak pyłki czy sierść.
Dermatolodzy precyzują: należy myć się wtedy, gdy się ubrudzimy, a nie według harmonogramu.
Jeśli nie uprawiasz sportu i nie pocisz się, wystarczy zwykłe spłukanie wodą, a żelu używaj raz na 2-3 dni, tylko na okolice pach i pachwin, gdzie naprawdę gromadzą się bakterie powodujące nieprzyjemny zapach.
Codzienne gorące kąpiele z bąbelkami są szczególnie niebezpieczne dla osób o suchej i wrażliwej skórze.
Lekarze ostrzegają: jest to bezpośrednia droga do atopowego zapalenia skóry i mikropęknięć, przez które przenikają infekcje, a następnie muszą być leczone miesiącami maściami hormonalnymi.
Więc następnym razem, gdy wejdziesz pod prysznic z przyzwyczajenia, zadaj sobie pytanie: czy naprawdę jestem brudny?
Być może twoja skóra podziękuje ci za dzień wolny od wody i nagrodzi cię zdrowym blaskiem, którego nie kupi żadna tubka kremu.
Subskrybuj: 
Czytaj także
- Dlaczego diety nie działają, gdy jesteśmy zestresowani: fizjologia stresu i nadwagi
- Kiedy ćwiczenia zaczynają niszczyć serce: ostrzeżenie od lekarzy sportowych
