W środku kłótni, gdy powietrze jest gorące, a słowa brzmią jak policzki, nagle dzieje się coś śmiesznego.
Kot pechowo skacze, obraz spada, ktoś źle się wyraził i zamiast kontynuować wojnę, oboje zaczynacie się śmiać, według korespondenta .
W tym momencie dzieje się cud: napięcie pęka jak bańka mydlana, a w gniewnej twarzy znów widzisz tylko swoje ulubione oczy. Śmiech ma niesamowitą zdolność przywracania nas do rzeczywistości po wojnie, którą sami wywołaliśmy.
Zdjęcie: Pixabay
Psychologowie już dawno zauważyli, że pary, które potrafią się razem śmiać, zwłaszcza w trudnych chwilach, żyją dłużej i szczęśliwiej. Humor obniża poziom kortyzolu, hormonu stresu, i uwalnia do krwiobiegu endorfiny, które zbliżają ludzi do siebie.
Ale ważne jest, aby wyczuć granicę: śmiech powinien być jednoczący, a nie destrukcyjny, nie wyśmiewający partnera, ale wyśmiewający sytuację. Żart „och, jacy jesteśmy zabawni, kiedy jesteśmy źli” działa, podczas gdy „właśnie miałeś twarz jak chomik” niszczy.
Umiejętność śmiania się z siebie podczas kłótni jest oznaką dojrzałości i wysokiej inteligencji emocjonalnej. Jest to umiejętność wyjścia z roli obrażonego dziecka i spojrzenia na sytuację z zewnątrz, oczami dorosłego.
Badania potwierdzają: pary, które wspólnie śmieją się z trudności życiowych, łatwiej je pokonują i szybciej wychodzą z konfliktów. Ponieważ wspólny śmiech tworzy więź, która jest silniejsza niż jakakolwiek obraza.
Następnym razem, gdy będziesz miał ochotę trzasnąć drzwiami, spróbuj przypomnieć sobie coś zabawnego. Może to być głupkowaty uśmiech, który uratuje twój wieczór przed staniem się polem bitwy.
Subskrybuj: 
Czytaj także
- Dlaczego media społecznościowe stają się trzecim dodatkiem: cyfrowy trójkąt miłosny
- Jak nauczyć się wybaczać sobie w związku: przebaczenie, od którego wszystko się zaczyna
