Tłuszcz na brzuchu i bokach zwykliśmy uważać za wroga numer jeden, estetyczną katastrofę i oznakę lenistwa.
Ale fizjolodzy i antropolodzy patrzą na te rezerwy inaczej: tkanka tłuszczowa to nie tylko magazyn kalorii, ale najważniejszy organ endokrynologiczny, który pełni dziesiątki funkcji, donosi korespondent .
Podskórna tkanka tłuszczowa produkuje leptynę, hormon, który informuje mózg, kiedy jesteś najedzony, oraz adiponektynę, która chroni naczynia krwionośne przed stanami zapalnymi.
Zdjęcie: Pixabay
Gwałtowne odchudzanie w celu wymodelowania szczupłej sylwetki zaburza produkcję tych hormonów i człowiek przestaje odczuwać sytość, a naczynia krwionośne tracą ochronę przed miażdżycą.
Endokrynolodzy wyjaśniają, że tkanka tłuszczowa bierze udział w metabolizmie hormonów płciowych. Kobiety z niedoborem tkanki tłuszczowej często tracą miesiączkę, ponieważ organizm zdaje sobie sprawę, że nie ma wystarczających rezerw, aby nosić dziecko i wyłącza funkcje rozrodcze w celu przetrwania.
Badania potwierdzają, że osoby z niewielką nadwagą w starszym wieku żyją dłużej niż osoby szczupłe.
Zjawisko „paradoksu otyłości” tłumaczy się tym, że osoby starsze mają rezerwę energii na wypadek choroby, a organizm przeznacza te rezerwy na walkę z infekcją, podczas gdy osoby szczupłe po prostu nie mają zasobów, aby się zregenerować.
Kardiolodzy wyjaśniają: to nie sam tłuszcz jest niebezpieczny, ale jego rozmieszczenie. Tłuszcz na udach i pośladkach chroni, ale tłuszcz trzewny na brzuchu zabija, a kluczem nie jest chudnięcie, ale utrzymanie zdrowego stosunku między różnymi rodzajami tkanki tłuszczowej .
Dietetycy odradzają pogoń za zerowym procentem tłuszczu, co jest niebezpieczne dla zdrowia i życia.
Niewielka rezerwa na boczkach nie jest oznaką lenistwa, ale ubezpieczeniem na wypadek choroby, stresu lub głodu, które natura ustanowiła miliony lat ewolucji.
Subskrybuj: 
Czytaj także
- Dlaczego producenci dodają cukier do kiełbasy: prawda o ukrytych węglowodanach
- Dlaczego twój przyjaciel chudnie na kaszy gryczanej, a ty nie: prawda o genetyce i metabolizmie
