Olga Vorobyeva, neurolog i profesor Wydziału Chorób Nerwowych na I.M. Sechenov First Moscow State Medical University, powiedziała Moscow 24.
Według niej zmiana pogody jest jednym ze stresujących wydarzeń, które mogą wywołać chorobę.
„Powodem są częste wahania temperatury: raz robi się zimno, potem nagle robi się ciepło, a także gwałtowne skoki ciśnienia atmosferycznego. Ogólnie rzecz biorąc, przejście z rodzaju zimowej hibernacji do bardziej aktywnego trybu wymaga od organizmu dobrych zdolności adaptacyjnych. Ale wiosną są one często osłabione z powodu ogólnego zmęczenia organizmu, więc mogą wystąpić bóle głowy, w tym z powodu napięcia” – powiedziała Vorobyeva.
Aby zmniejszyć ryzyko wystąpienia bólu, lekarz zalecił dostosowanie reżimu snu i odpoczynku, spanie co najmniej sześć godzin dziennie i włączenie aktywności fizycznej do codziennej rutyny.
Na przykład spacery na świeżym powietrzu i uprawianie sportu. Dodała, że bóle głowy mogą wystąpić z powodu niedoboru ważnych substancji z powodu niezrównoważonej diety i braku światła słonecznego, w tym braku witaminy D i witamin z grupy. Dlatego ważne jest, aby wykonać testy na niedobory witamin i mikroelementów.
