Kiedyś myśleliśmy, że higiena jamy ustnej dotyczy tylko zębów i świeżego oddechu, ale kardiolodzy coraz częściej mówią o bezpośrednim związku między zdrowiem dziąseł a zdrowiem serca.
Wygląda na to, że bakterie z chorych dziąseł dostają się do krwiobiegu i powodują przewlekły stan zapalny naczyń krwionośnych, co prowadzi do zawałów serca i udarów mózgu, według korespondenta .
Badania pokazują, że osoby z chorobami przyzębia mają o 25-50 procent wyższe ryzyko chorób sercowo-naczyniowych, niezależnie od palenia tytoniu, wagi czy innych czynników.
Zdjęcie:
Stan zapalny dziąseł sprawia, że układ odpornościowy jest w ciągłym pogotowiu i wyczerpuje naczynia krwionośne tak samo jak wysoki poziom cholesterolu.
Dentyści zalecają wymianę szczoteczki do zębów co trzy miesiące i po każdej chorobie, ponieważ na szczoteczce pozostają bakterie i wirusy, które mogą powodować ponowne zakażenie.
Miękka szczoteczka jest często bardziej skuteczna niż twarda, ponieważ nie uszkadza dziąseł, a tym samym nie otwiera wrót infekcji do krwiobiegu.
Badania potwierdzają, że nitkowanie zębów zmniejsza ryzyko chorób sercowo-naczyniowych w takim samym stopniu jak aktywność fizyczna. Bakterie żyjące między zębami są najbardziej niebezpieczne, ponieważ znajdują się najbliżej krwiobiegu i najszybciej dostają się do organizmu, powodując ogólnoustrojowy stan zapalny.
Terapeuci dodają, że krwawiące dziąsła nie są normą, ale sygnałem alarmowym, którego nie należy ignorować.
Jeśli dziąsła krwawią podczas szczotkowania, oznacza to, że jest tam już stan zapalny i bakterie swobodnie przedostają się do krwiobiegu, co oznacza, że serce i naczynia krwionośne otrzymują cios za ciosem za każdym razem, gdy szczotkujesz zęby.
Więc następnym razem, gdy będziesz zbyt leniwy, aby umyć zęby wieczorem lub kupić nową szczoteczkę, pamiętaj: to nie tylko higiena, to profilaktyka zawału serca dostępna dla każdego.
Trzy minuty rano i wieczorem mogą wydłużyć życie o lata i żadna superżywność nie zastąpi tego prostego nawyku.
Subskrybuj: 
Czytaj także
- Dlaczego weganie chorują tak samo często jak osoby jedzące mięso: przegląd badań
- Dlaczego herbata detoksykacyjna jest bardziej niebezpieczna niż fast food: ostrzeżenie hepatologa
