Przemysł kosmetyczny przekonał nas, że powinniśmy myć włosy szamponem codziennie lub przynajmniej co drugi dzień, w przeciwnym razie staną się tłuste, brudne i zaczną wypadać.
Jednak trycholodzy i dermatolodzy coraz częściej twierdzą, że codzienne mycie włosów szamponem z siarczanami niszczy warstwę ochronną skóry głowy i wywołuje te same problemy, które staramy się rozwiązać, zgodnie z .
Badania pokazują, że skóra głowy produkuje sebum, naturalny tłuszcz ochronny, który nawilża i chroni włosy.
Zdjęcie: Pixabay
Agresywne szampony całkowicie zmywają tę warstwę, a gruczoły łojowe w odpowiedzi zaczynają pracować w trybie awaryjnym, wydzielając jeszcze więcej tłuszczu, a osoba wpada w błędne koło: myje częściej – szybciej się przetłuszcza – myje jeszcze częściej.
Dermatolodzy wyjaśniają: skóra głowy, podobnie jak twarz, potrzebuje czasu, aby odbudować barierę lipidową.
Codzienne mycie agresywnymi środkami powierzchniowo czynnymi zaburza mikrobiom skóry, powoduje suchość, swędzenie, łupież, a nawet może powodować wypadanie włosów, ponieważ osłabiony mieszek włosowy nie jest w stanie utrzymać włosów.
Badania trychologów pokazują, że większość ludzi potrzebuje myć włosy tylko 1-2 razy w tygodniu łagodnymi szamponami lub w ogóle nie używać produktów bezsiarczanowych.
Okres adaptacji może trwać do miesiąca, podczas którego włosy mogą wyglądać na nieznane, ale potem gruczoły łojowe dostosowują się do nowego reżimu, a problemy z przetłuszczaniem ustępują samoistnie.
Ważne jest, aby zrozumieć różnicę między rezygnacją z szamponu a rezygnacją z higieny.
Włosy należy myć, ale nie szorstkimi produktami codziennie, ale łagodnymi produktami, gdy się brudzą, a między myciami można używać suchych szamponów, aby odświeżyć włosy bez szkody dla skóry głowy.
Trycholodzy dodają, że jakość wody również ma znaczenie: twarda woda z chlorem wysusza skórę i zaostrza problemy. Filtr prysznicowy i płukanie zakwaszoną wodą (octem lub cytryną) może pomóc przywrócić pH skóry głowy i zmniejszyć potrzebę częstego mycia.
Tak więc następnym razem, gdy z przyzwyczajenia sięgniesz po szampon, pamiętaj: Twoje włosy mogą nie cierpieć z powodu brudu, ale z powodu nadmiernej pielęgnacji.
Daj odpocząć skórze głowy, przestaw się na łagodniejsze produkty i myj włosy rzadziej, a po miesiącu ze zdziwieniem odkryjesz, że Twoje włosy wyglądają lepiej niż kiedykolwiek i ich układanie zajmuje znacznie mniej czasu.
Subskrybuj: 
Czytaj także
- Dlaczego drogie białko jest bardziej niebezpieczne niż pierś z kurczaka: prawda o żywieniu sportowców
- Dlaczego surowe warzywa są bardziej szkodliwe niż gotowane: odkrycie gastroenterologa
