Naukowcy nazwali najnieszczęśliwszy okres w życiu każdego człowieka i wcale nie jest to starość

Zdjęcie: z otwartych źródeł

Jednak to właśnie ten etap staje się punktem przejścia do bardziej zrealizowanego i stabilnego życia

Źródło:

Istnieje powszechne przekonanie, że najtrudniejszy okres w życiu człowieka wiąże się ze starością. Jednak współczesne badania w dziedzinie psychologii i ekonomii dobrobytu pokazują inny obraz. Poziom zadowolenia z życia zmienia się falami, a najniższy punkt wcale nie przypada na koniec życia. Tego okresu doświadczają niemal wszyscy, niezależnie od kraju, dochodów czy stylu życia. Jego cechą szczególną jest to, że często pozostaje niezauważony lub jest błędnie interpretowany.

Który okres w życiu człowieka jest uważany za najtrudniejszy?

Mężczyźni zakochują się szybciej: nieoczekiwane odkrycia naukowców obalają popularne mity

Według licznych badań, najniższy poziom szczęścia występuje między 35. a 50. rokiem życia. To właśnie ten okres życia jest często określany jako „emocjonalne dno” lub środek krzywej satysfakcji w kształcie litery U.

Na tym etapie osoba ma już pewne doświadczenie życiowe, ale stoi w obliczu luki między oczekiwaniami a rzeczywistością.

Dlaczego ten szczególny okres jest tak trudny? Przyczyny są złożone i związane z kilkoma czynnikami.

• Po pierwsze, wzrasta odpowiedzialność. Kariera, rodzina, zobowiązania finansowe – wszystko to tworzy ciągłą presję i ogranicza wolność wyboru.
• Po drugie, następuje ponowna ocena celów. To, co wcześniej wydawało się ważne, traci na znaczeniu, ale nowe punkty odniesienia nie zostały jeszcze utworzone.
• Po trzecie, rośnie liczba porównań z innymi. Osoba zaczyna oceniać własne osiągnięcia przez pryzmat sukcesów innych, co często zmniejsza poczucie satysfakcji.

Jak zmienia się kondycja ludzka po tym okresie

Co ciekawe, po tym spadku poziom szczęścia zaczyna ponownie rosnąć. Ludzie stają się spokojniejsi, lepiej rozumieją swoje potrzeby i są mniej zależni od zewnętrznych ocen.

Tłumaczy się to adaptacją: oczekiwania stają się bardziej realistyczne, a uwaga przenosi się z osiągnięć na wewnętrzny komfort.

Co ułatwia przejście przez ten etap

Najskuteczniejszą strategią jest uświadomienie sobie, że ten okres jest normalny i tymczasowy.

Ważne również:

1. zweryfikuj swoje cele i uczyń je bardziej realistycznymi;
2. zmniejszyć liczbę porównań z innymi;
3. zwracać większą uwagę na odzyskiwanie zasobów.

Nawet niewielkie zmiany w sposobie myślenia mogą mieć znaczący wpływ na ogólny stan zdrowia.

Strona nie jest bezpieczna! Wszystkie dane są zagrożone: hasła, historia przeglądarki, osobiste zdjęcia, karty bankowe i inne dane osobowe zostaną wykorzystane przez atakujących.